导读: 瑜伽是一种信仰,亦是一种心态,一种精神状态,信仰不分国界,不分地域。当你站着洗碗时,吹头发时,甚至炒菜做饭时,都可以找山式站立(尾骨下卷,收紧臀部,腰腹部肌肉)的感觉,当你趴在床上看书玩手机时,可以找眼镜蛇式的感觉(收紧臀部,后腰肌肉,双肩耻骨下沉)……只要你愿意,生活处处是瑜伽,处处都是修炼。

大家都说印度是瑜伽的起源地,,那么要去培训瑜伽真的一定要去印度吗?

瑜伽是一种信仰,亦是一种心态,一种精神状态,信仰不分国界,不分地域。当你站着洗碗时,吹头发时,甚至炒菜做饭时,都可以找山式站立(尾骨下卷,收紧臀部,腰腹部肌肉)的感觉,当你趴在床上看书玩手机时,可以找眼镜蛇式的感觉(收紧臀部,后腰肌肉,双肩耻骨下沉)……只要你愿意,生活处处是瑜伽,处处都是修炼。

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起码ashtanga阿斯汤加的瑜伽大师,都会定期去印度的mysore学习艾扬格的老师也会定期去培训虽然说处处都是修炼,瑜伽在印度也是不断演变和进步的如果你是个瑜伽小白,国内的瑜伽老师足够教你了,你去印度找大师,那是资源的浪费。现在阿斯汤加是有新规定了,你得跟授权的老师学过2个月以前,掌门人才会教你如果你的习练到了一定水平,比方你阿斯汤加想学二级、三级,四级、五级、六级国内有老师可以教你吗?
阿斯汤加虽然起源于印度,大概现在北美更流行,不过北美的大师会定期去印度的mysore进修学习的至于大部分小白,你乖乖国内待着好了,也会有很多大师来中国办工作坊,还有中文的翻译,你去了印度,印度英语你受的了?

瑜伽是个梵文词,意思是生灵(自我)与原始之始的结合或和谐的关系。

远到没有文字记载的远古时代以前,瑜伽就已用言传身教的师徒传授形式传承了下来。伟大的瑜伽宗师们出于慈爱和怜悯之心,不求回报地把瑜伽的技法和步骤传给世人,使人们能通过瑜伽那永恒不变的智慧,达到健康与快乐的最高层面。

瑜伽易学有效,终生受益,您也能做瑜伽。正是这个原因,使瑜伽习练之风能横扫全球。举个例子,我们最新的瑜伽电视系列正在全世界播放,也包括了全美各地的电视台。瑜伽之所以能广为人知并大受欢迎,其奥妙即在于身、心、精神的健康安宁方面,都极具系统性、科学性、又经得起时间的考验。

瑜伽是一门具有世界性的科学,其真理适用于不同种族国籍、性别或者宗教信仰的人,任何人练习瑜伽的技法,都能从中获益。正因如此,瑜伽能长期风靡世间而经久不衰。无论是谁都不能将瑜伽窃为私有,这是所有正宗瑜伽师的观点。

"有些人以为若要接触瑜伽深刻的真理及其益处,一定要亲身到印度、西藏或其他的国家旅行才能寻得,这是不对的,我们要通过对瑜伽的实践,才能感触到瑜伽最深刻的益处和真理"

一般来说,有两种方法可以帮助您了解和认识瑜伽。第一种方法是谈论或研读瑜伽文献,第二种方法就是练习瑜伽,从而直接体验瑜伽。虽然思考和研读有助于您理解瑜伽的一部分基本概念,但要真正地享受到瑜伽深邃的效益,非要亲身体验不可。

"正统的瑜伽是不被地理环境所限制的,人只有通过对瑜伽的实践,他的内心深处才能感触到瑜伽最深刻的益处和真理"

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