导读: 女性胖就一定代表了难看吗?那是肯定不可能的。其实,有一种胖叫做丰腴。在现在,年轻的女性前凸后翘那叫性感。而结了婚的女性虽然胖,但也是前凸后翘,这叫做丰腴。
  女性胖就一定代表了难看吗?那是肯定不可能的。其实,有一种胖叫做丰腴。在现在,年轻的女性前凸后翘那叫性感。而结了婚的女性虽然胖,但也是前凸后翘,这叫做丰腴。很多结婚生子后的女性身材往往会变形,变得肥胖,为此想了很多方法要让自己身材恢复到结婚之前。其实,你只要让自己的身材更加丰腴,依然很美丽的!想要拥有丰腴身材,练练这三式瑜伽吧!
瑜伽让身体更丰腴
瑜伽让身体更丰腴
  一、三角式
  三角式瑜伽会让腰部的肌肉更加匀称。将两腿打开约一个半肩宽,两手垂放身体两侧。接着双臂向一侧举高到肩膀。之后右手向下延伸,直到触碰脚踝,同时左手臂向上伸展,抬头看向左手指尖。
  二、仰卧扭转式
  仰卧扭转式对于胳膊以及腰部、大腿处的脂肪都有消减作用。已经结婚生子的宝妈可以每天在家里练练,让身材匀称更丰腴。练习时俯卧,背部着地,双脚并拢,双腿弯曲紧贴地板。接着双臂放到身体两侧,手掌朝上,扭转双腿,右腿要置于右侧地板上,左腿叠放在右腿上,头部扭向左侧。
  三、V式瑜伽
  相信很多宝妈对于大腿处的肉太多很是无奈,练练V式瑜伽会让你尽快的消减掉大腿的脂肪。将两腿伸直,自然坐在地面上。然后腿抬起,两手交叉放在腿部下方,保持腿部伸直。接着两腿逐渐分开形成V字。注意脊背要挺直。

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