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成千上万人都在练的瑜伽,真的有这么神奇吗?

女性健身市场有两个经久不衰的超级IP,一个是广场舞,另一个是瑜伽。广场舞的红火好理解,接地气嘛。那么,瑜伽是怎么火起来的?号称可以减肥、养生,瑜伽真有这么...
瑜伽文化
发布时间:2019-06-02

瑜伽减肥最适合产后女性 瑜伽减肥如何做

因为女性可能比男性更容易肥胖,尤其是生完孩子的女性。眼看着自己的腹部隆起,腰身不见了,生孩子之前的衣服都不能穿了,真是非常懊恼。但是,在怀孕期间是不能缺少营养...
瑜伽文化
发布时间:2019-06-02

这不是pose,而是瑜伽手印,改变人情绪、心境、觉知的秘密...

你有没有注意过那些佛像的手?应该能明显看到佛像的两根手指相连。这个手势就称之为手印。瑜伽修行者们认为瑜伽手印可以帮助恢复“身心”健康。
瑜伽文化
发布时间:2019-06-02

女人们应该知道的瑜伽与哲学

当今社会瑜伽作为一种健身项目被大家所熟知,尤其在女性群体中受到极大欢迎,但作为瑜伽本身来讲其源远流长的历史和内在精神含义并没有被广泛的认知。
瑜伽文化
发布时间:2019-06-02

瑜伽中的五大元素各自代表什么

地、水、火、风、空是瑜伽的五大元素,这五大元素分别对应我们的身体的五个部位,同时又掌控着我们不同的生命能。
瑜伽文化
发布时间:2019-06-02

瑜伽馆瑜伽跟健身房瑜伽有何区别呢?

说到练习瑜伽,现下有很多场所都可以练习,比较集中的当属健身房和专业的瑜伽馆。今天我们就来说说瑜伽练习时到底应该选择健身房还是瑜伽馆?
瑜伽文化
发布时间:2019-05-30

练瑜伽都是女士,男士可以练习瑜伽吗?

当然可以,只是男士练瑜伽的入门门槛比较高。究其原因都是心理作祟,觉得瑜伽是女孩子练得,是摆动作的,是没有效果的,教室里好像没有男的,好奇怪哦
瑜伽文化
发布时间:2019-05-30

为什么说夏天是练瑜伽的最佳时间

夏天练瑜伽更利于排汗排毒,瑜伽的汗水是最有效的保养品,和炎热、汗蒸浅表层的被动出汗不同,练瑜伽属于主动出汗,能刺激深层肌肉,排出体内毒素和汗液,让你越练...
瑜伽文化
发布时间:2019-05-24
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