梵月无速成瑜伽教练培训学院
梵月无速成瑜伽培训学院
瑜伽培训电话:0371-55057855

你对瑜伽最大的误会,就是以为它只是拉伸!

在很多人的想法里,瑜伽就是拉伸的。其实拉伸只是瑜伽中的一种表现——而瑜伽中的拉伸也不只是身体上的拉伸、肌肉的拉伸,更多的是一种精神
瑜伽文化
发布时间:2019-02-26

为什么简单的瑜伽拜日式,重复练习会有这么神奇的效果?

拜日式(太阳致敬式),从字面上来看,拜日就是向太阳致敬,这套动作最适合在早晨的时候向太阳练习,一日之计在于晨,早晨正是人体阳气生发之时,顺天而行,效果会...
瑜伽文化
发布时间:2019-02-26

致20岁、30岁、40岁都不练瑜伽的你

因为练了,你会发现买回来的薯片、可乐顿时让你没有了食欲,只能委屈地尘封在柜子里。瑜伽消耗大量热量,身材更紧致了,刚买的裤子又变肥了,费钱!
瑜伽文化
发布时间:2019-02-26

瑜伽馆、健身房……那么多的瑜伽机构,该怎么选择?

随着大家生活水平的提高,健身意识也在逐年提高,这几年,瑜伽市场的火爆瞩目共睹,不管您是去瑜伽馆,健身房,还是有关瑜伽的任何培训机构,那银子随便一甩,少则...
瑜伽文化
发布时间:2019-02-26

瑜伽初学者如何选择瑜伽馆

瑜伽初学者如何选择瑜伽馆。随着健身队伍的强大,各种各样的健身馆也随之出现。其中最受欢迎的当属瑜伽了,不仅有益身心,还能减肥提升人的
瑜伽文化
发布时间:2019-02-26

好的瑜伽馆,不会用廉价去吸引你学习!

一说到学瑜伽很多人总会嫌贵但是你认真想过没有优秀的瑜伽馆绝对不会用廉价去吸引你学习!优秀的瑜伽馆如果你问到的价格很便宜并不说明你捡
瑜伽文化
发布时间:2019-02-26

练习瑜伽的最佳年龄是什么?上到七八十下到几岁都能学瑜伽

现在的瑜伽运动非常流行,但在现实生活中会发现,对于练瑜伽,其实人们还存在的很多的误区,比如在很多人看来,只有那些身体特别柔软的年轻人才可以练习瑜伽,其实...
瑜伽文化
发布时间:2019-02-17

“人老腿先衰”10个动作保养膝盖,效果杠杠滴!

今天给大家推荐10个简单的练习,5个拉伸动作,5个加强膝盖周围肌肉力量的动作,缓解膝盖疼痛,预防膝盖损伤,保养膝盖效果杠杠滴!
瑜伽文化
发布时间:2019-02-15
  • 梵月瑜伽
  • 梵月瑜伽培训学院
  • 梵月瑜伽无速成
  • 梵月瑜伽教培