导读: 不知不觉间,手机已经成为我们最亲密的伴侣,什么东西都可以忘了带或拿,就是忘不了手机,手机已经占据了我们生活的绝大部分时间。小编懂你的命是手机给的,但是瑜伽课是一定要在安静的条件下进行。

有一种尊重,叫规矩-梵月瑜伽

“没有规矩,不成方圆”

不知不觉间,手机已经成为我们最亲密的伴侣,什么东西都可以忘了带或拿,就是忘不了手机,手机已经占据了我们生活的绝大部分时间。小编懂你的命是手机给的,但是瑜伽课是一定要在安静的条件下进行。

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去瑜伽馆上过课的人都知道:“上课请勿带手机进入教室”,有时候这项要求会执行非常严格,很多伽人都不能理解,今天就给大家具体解释下这项规定。

一节瑜伽课铺开垫子开始,就要把心静下来了,而把手机放在旁边,一会一个微信或电话打来,会破坏静态的学习的空间。

关掉手机进入教室是最基本的礼仪之一,既然在百忙之中抽出时间来练习瑜伽,为什么就不能关掉你的手机呢?真正忙碌的人反而会专注于自己热爱的,做好自己手头的事!

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专注于上课的老师,可以说最讨厌的就是上课打电话,这样会影响到老师的引导,本来很安静的练习氛围一下子就被电话打断了,老师的上课状态也可能会受到影响。

所以,如果想要达到对彼此的最好状态,尽量不要带手机进入教室,这样即是对瑜伽老师的尊重,也是对自我的尊重。

带手机进入教室也会影响他人的练习,设想一下,当你们进入到最重要的步骤休息术,好不容易放下身心进入状态,突然一个手机铃声响起,这样不仅会吓人一跳,更会让人莫名的恼火。

很多来教室上课的伽人,都是为了摆脱一日的疲惫,给自己充充电,在别人都遵守规则为你创造良好的学习环境,而你的不遵守就给人一种不被尊重的感觉,所以,如果不想被误解,尽量不要带手机进入教室,是对他人最基本的尊重。

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其次,在瑜伽教室上,当你把手机放在垫子旁边的时候,无形就多了一份牵挂,让本来想专注于自身练习的一个小时不再专注。你会总是牵挂这是不是有微信,短信,电话,不断的看手机,也很容易摔倒或受伤。

所以,为了自己和他人宁静,“请不要将手机带进教室”,不要让手机成为你的负担。

练习瑜伽也是身心灵净化的过程

希望每一位伽人多多理解和支持

通过瑜伽的练习更懂得尊重自己和他人

Namaste~

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