导读: 因为练了,你会发现买回来的薯片、可乐顿时让你没有了食欲,只能委屈地尘封在柜子里。瑜伽消耗大量热量,身材更紧致了,刚买的裤子又变肥了,费钱!

20岁,你千万别练瑜伽

因为练了,你会发现买回来的薯片、可乐顿时让你没有了食欲,只能委屈地尘封在柜子里。瑜伽消耗大量热量,身材更紧致了,刚买的裤子又变肥了,费钱!

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因为练了,你会发现之前的生活习惯是多么的糟糕,尽管知道要花大力气去剔除坏习惯,但是你却和他们和谐相处,并且感觉很舒适!一旦练了瑜伽,你会无法接受他们。

因为练了,不到凌晨你就哈欠连天,只想睡觉。都市的夜生活还未开始,你就进入香甜的梦乡;本想睡个懒觉,到时候就自然醒了,简直没法放纵自己。

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30岁,你千万别练瑜伽

因为练了,你会发现之前的火爆脾气收敛了不少,豪放不羁的“女流氓”秒变温柔娴熟气质女,心情都好了不少。

因为练了,你会发现自己的技术、装备都不完美,会不断追求新的事物,在琳琅满目中挑选适合自己的东西,在这过程中品味慢慢跟着提高了,气质也越来越好了。

因为练了,你会发现瑜伽通过对呼吸和各种体位姿势的锻炼,促进人体血液循环,使人体关节更加灵活自如,矫正变形脊椎,脊椎挺直了,自信自然而然就跟着来了。

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40岁,你千万别练瑜伽

因为练了,你会发现自己的身体好了很多,慢性疾病也渐渐消除了,跟同龄人相比,年轻了不止那么几岁,严重的甚至看起来像母女,简直是拉仇恨!

因为练了,会通过拉、伸、扭、挤等动作来加速全身血液循环,按摩身体内脏,从身体内部改善整个人体的健康状况,这些都是外在的美容护理无法办到的。

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你千万不要练瑜伽?

别逗了,瑜伽是一套从肉体到精神极其完备的修持方法,通过瑜伽的修炼,可以帮助保持完美体形,调节心情,让人睿智聪慧,自信心增强。


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