导读: 有一个客户曾经和一个男人有过接近五年的情感经历,对方伤害了她很多,比如不尊重她的时间,约会经常迟到;不顾她的意愿强行亲热,亲热后可能会用语言去辱骂她;在她之外,还跟别的女人调情;永远难以预料,难以把握,没有安全感,不喜欢同她进行精神沟通……种种问题,令她难受至极,虽然对他也有些感情,但却不堪忍受这些问题,于是他提出了同他分手。

有一个客户曾经和一个男人有过接近五年的情感经历,对方伤害了她很多,比如不尊重她的时间,约会经常迟到;不顾她的意愿强行亲热,亲热后可能会用语言去辱骂她;在她之外,还跟别的女人调情;永远难以预料,难以把握,没有安全感,不喜欢同她进行精神沟通……种种问题,令她难受至极,虽然对他也有些感情,但却不堪忍受这些问题,于是他提出了同他分手。但是分手后,那男人又会三番五次的回来找她,对她动手动脚,充满占有欲,不肯放手。

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这种实际上的假爱耗费了她很多心力,对方那种既爱又恨,既要亲密又不肯付出尊重的行为,挫伤了她的自尊,好不容易摆脱他后,她患上了轻度抑郁症,对以后的情感也一度失去了信心,变得悲观。在我的帮助下,它通过回顾童年经历,发现自己之所以能忍受这段不堪感情这么久,很可能是跟对方像自己的父亲有关,她在同他相处中,体会到和父亲相同的挫败感。她对于男人有强烈的矛盾依恋和受虐倾向,因为父亲曾经也喜欢严厉地训斥或者打骂她,给了她不小的心理创伤。当她意识到这一切的时候,她开始慢慢走出来,并试着去接受新的感情。

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我用心理催眠法帮助她告别过去恋情造成的坑洞,这也是一种创伤自愈的心灵瑜伽法。我帮助她通过静坐冥想来养心,暗示她一边慢慢深呼吸,一边在心里开始跟过去那段“虐恋”告别。过程中,她恍惚看到一个黑影子在向上升腾,从灵魂深处漂离,她希望他的影子能够慢慢地远离自己,让自己来一次重生。她看着它缓慢上升、离去,好像过去那些不良的能量也在消减散去,她感到要张开双臂,拥抱现在的爱人,现在的生活。虽然那团黑影依然会有彷徨不去的片刻,但她做出了努力。后来她仿佛看到一种白色的气体也开始升腾,觉得那是一道迎接她新生的光线,白色是一种导出过去坑洞的力量,它也让她看到过去活力之深。她默默地独自进行着这种修行,感觉到现在身旁的爱人才是她所能依靠的。

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通过心灵瑜伽的形式告别一个不良的坑洞,会带给你沉沦和升腾的双重体验。你的生命能量似乎又慢慢回来了,虽然你曾经迷恋过去带给你的伤口,你昨天可能还在感怀。但是现在,你回来了,你来到了自己的岸边,呼吸新鲜的空气,你不在浸淫过去,现在的真爱,才是对你有益处的,你对自己的身心灵能量来了一次重整。

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当不良坑洞的活力慢慢的被你逼出,它可能还会在你身上徘徊一阵子级。不过不要怕,你还是要继续同他作战。你现在的爱人身上也有过往的活力,你也需要帮助他去清空。其他人的坑洞也可能在我们身上有所表现,不要怕,你只要从正面去接受那些能量,就没有问题。

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你不断地深呼吸,慢慢地把不良的东西吐出,把好的东西吸入。有时候,你也把不良的气体吸入,然而把好的吐出给周围的人。在你周围会有一些不良的东西哎需要你与之斗争,但你只要端正自己,坑定有解决之道。

有时候如果关系不够稳固,你要让焦点暂时离开关系本身,专注在自己身上。给自己安排更多的业余活动,让自己忙碌起来。自己去填充自己的坑洞,才能带来曙光和喜悦。

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