导读: 做完瑜伽运动后最好用含有抑菌成分的沐浴露洗澡,瑜伽服则要用消毒液浸泡,或清洗后在太阳下晒干。

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市面上常见的瑜伽垫多是采用TPE或PVC发泡材质.前者由于价格较高,使用率并不及性价比较高的后者:后者采用的材料化学名叫聚氯乙烯,有类似于橡胶的气味.在瑜伽练习中.瑜伽垫是极为“亲肤”的用品,无健康生活潮生活篇论是坐姿、卧姿还是站姿,皮肤都要直接或间接和它接触,特别是双脚.不清洁的瑜伽垫可能藏有细菌、真菌以及尘螨等,其中的细菌会导致毛囊炎,真菌易致体癣、脚气,而尘螨对过敏体质者的最大威胁是诱发过敏性皮炎和哮喘.若是瑜伽垫久置不用,或刚入门而用公用垫子,最容易感染.

防止感染的最好方法是自备瑜伽垫,并保证每周至少清洗一次.平常的简易清洗,可以在喷雾器内倒入两杯水,加入几滴洗洁精,混匀后喷洗瑜伽垫,再用干布擦干.如果垫子很脏,可在冷水中加入洗衣粉化开,用毛巾蘸着擦洗垫子,然后用清水;中干净,再用大干毛巾卷起瑜伽

垫,吸干多余的水分,放开晾干.洗衣粉不要放入过多,瑜伽垫~定要冲洗干净,因为残留的洗衣粉会使垫子变滑,可能引起锻炼时受伤.

还需要提醒的是,做完瑜伽运动后最好用含有抑菌成分的沐浴露洗澡,瑜伽服则要用消毒液浸泡,或清洗后在太阳下晒干。

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