导读: 当然可以,只是男士练瑜伽的入门门槛比较高。究其原因都是心理作祟,觉得瑜伽是女孩子练得,是摆动作的,是没有效果的,教室里好像没有男的,好奇怪哦

前天缺一个人开课,我被拉去练了一次,比较尴尬的就是,那天学的动作都是预防胸部下垂的我一个老爷们表示十分懵逼。最后的放松动作是按摩mimi,当所有妹纸回头看我的时候,我思考了几秒钟,然后开始假装镇定的顺时针按摩我的mimi,整个人当时只求速死。

当然可以,只是男士练瑜伽的入门门槛比较高。究其原因都是心理作祟,觉得瑜伽是女孩子练得,是摆动作的,是没有效果的,教室里好像没有男的,好奇怪哦,,  

可一旦入门,男士的坚持,毅力,韧性,自律性,进步速度都比女士高很多很多,,, 

比如,之前一起练习的同事,他对瑜伽的热爱真真让我折服,所以进步神速

无论从入门,初级,中级,高级还是大师级,都有很多男士练习,甚至程度越高深,男士的占比越大。

最后,分享下我的男神,Dylan Werner。  消除一下瑜伽只适合女生练,只能摆软软pose照,男生练了没用的误解。

更要告诉广大男士的是,现在练瑜伽的男人才是真性感好么~ 暖暖的微笑,力量与柔韧的平衡,这种既能有力保护,又能贴心关怀的健康形象,不是狂练器械收获一身肌肉能比的。


不过整个瑜伽房里面就我一个男人。  效果呢,非常非常好!!  难的做不了,上犬下犬总能做吧,延伸脊柱总能做吧,战士式也没问题吧,这些对于身体的平衡发展,对于稳定,对于小肌肉,都是很好的补充训练。别总练那些大肌肉,迟早练成“死肌肉”的。  更别说那些拉伸的动作了,总之一堂课下来,浑身舒畅,四肢百骸都通透了。  再碰到课上有几个美女,嘿,那真是身心享受啊。  ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------  我真的也就是在开始和结束的时候瞄两眼,开练后,那真的是心无旁骛啊。  我一般都选角落的垫子,尽量不去打扰别人,不让女人们感觉不舒服。  也都是穿长裤和半截短袖去的,绝对不会穿力量的时候的衣服。  君子爱色,非礼勿视。

手机扫一扫,快速访问梵月瑜伽手机站
本文网址:http://www.fanyueyujia.cn/culture/show-372-1.html

关于【梵月瑜伽】:

梵月瑜伽,国内首家无速成瑜伽教练培训学校。瑜伽教练培训、瑜伽理疗、瘦身。

微信公众号:FanYueYogaSchool,您可直接搜索:梵月瑜伽 每日分享最实用的瑜伽技巧、最及时的行业资讯。

您也可以查询相关Tags:

• 免责声明 : 我们尊重原创,也注重分享。梵月瑜伽网站素材来源网络,版权归原作者所有,如有侵犯您的权益请及时联系小编,我们将第一时间删除。

您可能感兴趣的文章