导读: 当今社会瑜伽作为一种健身项目被大家所熟知,尤其在女性群体中受到极大欢迎,但作为瑜伽本身来讲其源远流长的历史和内在精神含义并没有被广泛的认知。

当今社会瑜伽作为一种健身项目被大家所熟知,尤其在女性群体中受到极大欢迎,但作为瑜伽本身来讲其源远流长的历史和内在精神含义并没有被广泛的认知。

想了解瑜伽就要先了解其的历史。瑜伽起源于公元前,有着悠长的历史文化背景,提到瑜伽大部分人都会联想到宗教,后人单纯的认为瑜伽等同于某一教派的宗教信仰这是一种错误的认知,瑜伽是印度先贤在静思冥想下参悟生命的的智慧结晶,可以说瑜伽不属于任何教派,只是一种修炼方式和方法,相传悉达多就曾依靠瑜伽打坐参悟佛法,更有很多教派贤者依靠瑜伽进行冥想,而在《瑜伽经》中瑜伽被精准的定义为“调伏自心”由此可见瑜伽在古代是做为哲学思维来觉醒人类个体意识,是上升到精神层面指导人类追求信仰的修行。

我们更进一步的解释一下瑜伽哲学,瑜伽把人体分为了7个基本构成部分,1肉体,2性灵体,3生命力气,4本能思维,5智力思维,6精神思想,7心灵,对于这7个构成部分的探索和修炼博大精深,发展和衍生了很多瑜伽分支,在这里不一一介绍,有兴趣可以阅读一下《瑜伽哲学14讲》一书,里面有详细记载,在这里我想说瑜伽哲学就是对以上人体结构组成的探索和结合,它是任何人都可以使用的方法,一种在这个不平静的世界里寻求内心安宁的方式,可以参悟内心,消除障碍。

瑜伽传承到今天已经不再充满神秘,也发展和演变了很多分支,例如减肥瑜伽,健身瑜伽等等,尽管在很多瑜伽研究者和瑜伽大师看来这些演变是对真正的瑜伽造成了曲解,但我认为瑜伽作为一种哲学思维,本身就是给人带来好处,使人们由较低的部分像较高的部分进行自我结合,瑜伽哲学不一定是晦涩难懂,只为少数人服务的高深学说,哲学思维本身就是使人聪明,启发智慧的学问,所以通过瑜伽可以带来外在的塑造增添自信,可以通过冥想或更高深的修炼方式探索人类基本结构,净化心灵,提升内在修养,根据个人目的和悟性不同所达到的效果也不竟相同,但我认为结果终归是给自我生活带来了很大益处。

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