梵月无速成瑜伽教练培训学院
梵月无速成瑜伽培训学院
瑜伽培训电话:0371-55057855
轮瑜伽-最受欢迎瑜伽辅具,打开肩膀胸腔最好利器,改善肩颈驼背最佳用具

【轮瑜伽】

梵月无速成瑜伽特点
课程时间:15小时-2天
难易指数:
1)最受欢迎瑜伽辅具之一2)打开肩膀胸腔最好利器之一3)改善肩颈驼背最佳用具之一

瑜伽轮是现代瑜伽辅具潮流新宠儿,

它圆形的设计突破传统瑜伽砖与抱枕的菱角分明

并且富有现代美感与时尚感,

使用时可以完全贴合人体脊柱,

帮助雕塑体形,提升气质,按摩脊柱,缓解压力。


作为一款新兴的瑜伽辅助工具,

瑜伽轮短时间内风靡全国,

受到广大瑜伽老师和瑜伽爱好者的追捧,

瑜伽课程也成了瑜伽馆、健身房的新的赢利点!


但是,目前受过系统轮瑜伽培训的教练少之又少,

为更好让学员们掌握这一新课程,

紧跟甚至引领市场潮流,

梵月瑜伽教育学院

在原有的10门特色进修课的基础上,

新增轮瑜伽课程,依旧免费对梵月瑜伽学员开放

瑜伽轮简介

1)最受欢迎瑜伽辅具之一

2)打开肩膀胸腔最好利器之一

3)改善肩颈驼背最佳用具之一

外形,圆形的设计符合脊柱活动位置,更符合瑜伽理念,它的起点也是终点。

内层,采用超耐压树脂材料,可承载150公斤,保证安全性及稳定性。

外层,防滑性与手感更佳,富有弹性,缓冲身体下压的对抗力量。

颜色,与传统单色不变的瑜伽器具形成鲜明对比,根据时尚潮流感。

尺寸,适合不同身高人群,都能通过瑜伽轮,舒展整个后背达到柔韧脊柱效果。

瑜伽轮的六大系列

肌肉疏通系列  阴瑜伽系列  平衡系列 后弯系列  核心系列  倒立系列

1、肌肉疏通系列

快速建立柔韧性,释放肌肉压力,疏通经络祛除水肿,加强瘦腿功效。

2、阴瑜伽系列

放松减压,改善脊柱灵活性,突破传统阴瑜伽模式,大大提升阴瑜伽的课程效果。

3、平衡系列

加强腿部力量,改善足弓塌陷,调节腿型,建立盆底肌力量,训练平衡能力和专注力。

4、后弯系列(私教必备)

针对性的改善肩颈记住僵硬,调节呼吸系统,打开胸腔腋窝释放压力,预防女性乳腺问题。

5、核心系列

快速加强核心力量,腹直肌腹横肌,腹外斜肌多种练习方法以及内在核心收束法的运用。

6、倒立系列

头倒立,肘倒立,手倒立,肩倒立通过瑜伽轮的辅助,进行稳定有效的练习方法。

瑜伽轮的适宜人群  

  1. 含胸驼背者:如青少年处在发育期的学生,白领上班一族。长时间的久坐工作学习 很容易不良坐姿导致含胸驼背,严重会影响呼吸系统运转,以及肩颈一系列问题,导致胸闷气短、头晕失眠。

  2. 瑜伽入门者:除了帮助安全练习后弯还可以多功能的在不同体式中起到辅助作用保护各个关节。

  3. 中高级练习者:除了后弯,它还是各种倒立、支撑、平衡的加深体式的辅具。


Day1

轮瑜伽:大课实践

轮瑜伽:介绍+注意事项+问题评估

轮瑜伽:肌肉疏通+纠正+课程运用

轮瑜伽:+阴瑜伽

Day2

轮瑜伽:平衡系列

轮瑜伽:后弯系列

Day3

轮瑜伽:核心系列

轮瑜伽:倒立系列

轮瑜伽:考试



相关课程
  • 梵月瑜伽
  • 梵月瑜伽培训学院
  • 梵月瑜伽无速成
  • 梵月瑜伽教培