梵月无速成瑜伽教练培训学院
梵月无速成瑜伽培训学院
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流瑜伽-具有一定运动量, 加之高温帮助舒展身体,也有利于排毒减肥塑身

【流瑜伽】

梵月无速成瑜伽特点
课程时间:40小时-5天
难易指数:
它采用Ashtanga中vinyasa流元素,具有一定运动量, 加之高温帮助舒展身体,也有利于排毒减肥塑身。流瑜伽博采众长,课程编排新颖、科学。经验丰富的授课老师,将引领你在进行有效练习的同时,感受旋律与身体的灵动之美。

流瑜伽-工作坊

课程介绍

Folw Yoga流瑜伽,具有着广泛适应性,自由性, 创造性,独特性,包容性和全面性。它的练习风格具有一定的挑战性和灵活性,能量与激情,平和与喜悦。

流瑜伽是欧美国家最受欢迎的瑜伽练习,它兼富趣味与挑战,可以有效加强体力和柔韧性,提高反应度及专注力,还能改善呼吸和睡眠质量,促进身心健康,加上练习感觉愉悦,因此非常适合现代人练习。

它采用Ashtanga中vinyasa流元素,具有一定运动量, 加之高温帮助舒展身体,也有利于排毒减肥塑身。流瑜伽博采众长,课程编排新颖、科学。经验丰富的授课老师,将引领你在进行有效练习的同时,感受旋律与身体的灵动之美。

导师寄语

  • 梵月孕产瑜伽

  • 梵月孕产瑜伽

  • 梵月孕产瑜伽

程婷导师:

从全新的角度去认识和理解瑜伽

深入感知和拓展自己在瑜伽垫上的练习

学习实用的教学技能

练习如何把瑜伽哲学融入到教学与生活之中

你将学到:

运用正位知识进行体态评估与矫正

不同级别主题练习课

七种不同拜日式,串联体式

精准的口令引导,把握课堂节奏

流瑜伽编排和正位知识的专题课程,同时融入理疗知识。    

课程内容

孕产瑜伽工作坊

  • 适用对象:想教授流瑜伽的瑜伽导师(有一定瑜伽基础)

  • 项目时长:5天40小时

1、运用学习正位知识,如何在流动课堂中对学员身体状况进行评估,矫正错误体态;

2、每日不同强度、主题练习课,更加安全的编排课程原则,丰富教学的多种手法;

3、七种不同拜日式,不同串联体式,针对性主题课程设计以及不同级别课程编排;

4、实操如何矫正完成标准体式,制定更多解决方案帮助学员达成标准体式练习;

5、如何编排高质量的60、75或90分钟不同级别主题的流瑜伽课程

6、如何提供更精准的口令引导,如何把控一堂课程的节奏;

7、不同的瑜伽体式对身心、能量层面的影响。


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往期上课情景

梵月孕产瑜伽

  • 孕产瑜伽工作坊
  • 产前孕中产后瑜伽
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  • 梵月瑜伽


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