梵我合一的「境界」,是身、心、灵三者的升华
瑜伽是由呼吸法、体位法、冥想法所构成的浸涸身心的养生法则, 深层呼吸,筋骨伸展,平静心情来增进人们身体、心智、精神健康的生活方式,优雅的环境、音乐、动相物模仿对身体部位进行挤压、舒展,达到祥和、美容、美体, 缓解精神紧张压力,调解内分沁系统,缓解和治疗各种慢性疾病。
10/19
2020
10/11
08/02