都知道瑜伽需要坚持练习，那坚持不下去该怎么办？

　 　   想一想，你最初的动力是什么？是什么让你舍得花大把金钱办卡、买私教，然后你却去了一个和一群人聊天、洗澡的地方。

         你进瑜伽馆就是为了改变，但是改变就要付出代价，付出代价就不要废话，因为瑜伽没捷径。

　　瑜伽很简单，只要你坚持去练，一切就会改变。

　　好好想想自己的原因，然后默默地虐它，不要想着自己不行，不要想着自己弱小，也不要暗示自己，你只需要看着前方稍微有点亮光的地方。那是曙光迸发的地方，你需要的只是继续坚持下去。

　　想一想，瑜伽不是一味的用身体去练就可以，也不是出汗多就可以。要让你的体式更完美一点，还需要你重拾一些知识。

　　大块头有大智慧，那不是一句骗人的话，因为在成为大块头之前，肯定是用了智慧，要不然人人都能成为大块头。

每天坚持做瑜伽，可以让女性拥有迷人好身材。

每天忙碌的工作和紧绷的精神，让很多女性失去了完美的身材，

若你能坚持每天做瑜伽，你可以很明显的感受到身体的变化。

小腹的脂肪慢慢减少了，臀部变得越翘越挺，

手臂也变得纤细，很快恢复你的迷人身材。