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都知道瑜伽需要坚持练习,那坚持不下去该怎么办?

发表时间:2020-08-02 09:01

【当你坚持不下去的时候——失去目标的时候】

      想一想,你最初的动力是什么?是什么让你舍得花大把金钱办卡、买私教,然后你却去了一个和一群人聊天、洗澡的地方。

         你进瑜伽馆就是为了改变,但是改变就要付出代价,付出代价就不要废话,因为瑜伽没捷径。


         瑜伽馆就是为了改变,但是改变就要付出代价,因为瑜伽没捷径。



【当你坚持不下去的时候——怀疑自己的时候】

  瑜伽很简单,只要你坚持去练,一切就会改变。

  好好想想自己的原因,然后默默地虐它,不要想着自己不行,不要想着自己弱小,也不要暗示自己,你只需要看着前方稍微有点亮光的地方。那是曙光迸发的地方,你需要的只是继续坚持下去。

【当你坚持不下去——不知道今天该干嘛的时候】

  想一想,瑜伽不是一味的用身体去练就可以,也不是出汗多就可以。要让你的体式更完美一点,还需要你重拾一些知识。


  大块头有大智慧,那不是一句骗人的话,因为在成为大块头之前,肯定是用了智慧,要不然人人都能成为大块头。

【当你坚持不下去——想要逃跑的时候】

        请给自己找个合理的借口,因为真正爱瑜伽的人他们早已在瑜伽练习计划中安排了休息日。

  瑜伽不能成为你的全部,但他肯定能够成为你生活的一部分。
  那么,你还有什么理由?怎么给自己找借口?每天工作累了练不动?练体式太痛苦?
  瑜伽是一种爱好,这种爱好燃烧的原料就是你的毅力,你要是没有毅力,你对瑜伽的热情是追不回来的。

  因为你还不知道到底缺少什么,你缺少的是勤奋吗?不是,你缺少的是探索和毅力。当你用心练习体式的时候,那么你真的入门了。


【当你坚持不下去——想要放弃的时候】

  你觉得你对瑜伽有热情?当你办了瑜伽馆会员卡的时候,不要只想着退钱,不要想着准备在瑜伽馆怎么把钱补回来,不要想着去瑜伽馆和人家聊天胡侃。

每天坚持做瑜伽,可以让女性拥有迷人好身材。

每天忙碌的工作和紧绷的精神,让很多女性失去了完美的身材,

若你能坚持每天做瑜伽,你可以很明显的感受到身体的变化

小腹的脂肪慢慢减少了,臀部变得越翘越挺,

手臂也变得纤细,很快恢复你的迷人身材。



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