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当30+姐姐遇上瑜伽是何种情况呢?

发表时间:2020-08-24 09:36

最近,30无疑是个热词

一边是30+姐姐乘风破浪之旅进入关键时刻

另一边是《三十而已》虽已剧终

却仍让大家反思不断,热议不止


01

她们佛系


不会为了跟身旁的妹子比拼造型
而让身体处于受伤的边缘
毕竟,瑜伽重在内在的体验
而非外在的PK

SCENERY

优美的

瑜伽时光

     刘涛1978年出生,热爱瑜伽的她还专门请了一个教练,来教自己新的瑜伽技能,刘涛已经是一位瑜伽老手了


02

她们自律


会规律地练习瑜伽
不会因为闺蜜的偶尔缺席
而错过瑜伽课
她们深知没有健康
其他都是零

SCENERY

优美的

瑜伽时光

     王子文1987年出生,从简单的瑜伽姿势到困难的瑜伽姿势,她都可以做得非常好。最近,她晒出的瑜伽姿势变得越来越困难了,毫无疑问,这是就是坚持的结果。

03

她们内观


内观修心
用呼吸引领身体进出每个体式
体式停留时
也会用呼吸让自己的身体更深入
这时,安静的不止身体还有大脑

SCENERY

优美的

瑜伽时光

     陈数1977年出生,她说,“每天我都会练习30分钟左右,有人说这是陈数的自律,而我想说,这是我的生活方式。”

     她坚持锻炼,工作再忙再辛苦,她每天都会留一点时间给自己做瑜伽,对她而言,这既是放松,也是调整。

04

她们平静


纵然外面的世界急风骤雨️
瑜伽馆就是她们的避风港
在这里她们可以找回面对未知的勇气

SCENERY

优美的

瑜伽时光

     蔡依林1980年出生,作为曾经歌坛里的天后,蔡依林其实一直都是非常自律的,当年的她就很喜欢健身,经常能够在健身房里看到她的身影,而如今即便是这么多年过去了,她也依然保持着良好的运动习惯,而也许正是因为这样的习惯,才让她如今仍然保持着年轻的心态已经样貌。

05

她们淡定


做自己最想做的事
生活在自己喜爱的环境里
淡泊宁静、与世无争
瑜伽给了她们
遇到事情从容不迫的勇气

SCENERY

优美的

瑜伽时光

     李冰冰1973年出生,她坦言自己的状态与练习瑜伽有很大关系,看来女神没有天生的,都是经过不断的修炼,通过勤奋的付出才能收获的。瑜伽,既然有多么神奇的力量,可以把一个人的状态修炼的如此好!


06

她们自信


面对偶尔对瑜伽的流言蜚语
她们只是笑笑
继续尝试自己喜欢的课程
只有练过的人才深知瑜伽的好

SCENERY

优美的

瑜伽时光

     林心如1976年出生,这已经不是她第一次晒瑜伽照了。在平时的生活中,几乎每天都要把健身放在第一位。以至于让已经年过40多岁的林心如,看起来仍然像是个18岁的小姑娘一样。和娱乐圈中其他同龄的女明星相比起来,林心如明显要比她们更加年轻,更漂亮,更有资本。

07

她们低调


真正的练习
其实是从离开瑜伽垫子才开始的
她们会把瑜伽的状态带到生活中
安静温婉,以不变应万变

SCENERY

优美的

瑜伽时光

      袁姗姗1987年出生,对于健身袁姗姗一向很热衷,这也是她身材出众的主要原因之一,号称“马甲线女王”的她在无数宅男心中可是女神级别的人物,辨识度很高的五官、性感的身材,袁姗姗几乎没有任何缺点,但看似光鲜亮丽的背后是长久以往的坚持和自律!



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