“当兵哥哥遇上瑜伽”倒立、一字马，你想不到的样子他都有……

-Namaste-

瑜伽链接你我

ॐ

众所周知，如今练瑜伽已经不是一件新鲜的事了，但是部队里的军人们也在练瑜伽，还真是头一次听说！

在第80集团军某特战旅训练场上，你会看到一番别有生趣景象，

官兵正在进行“ 瑜伽 ”动作训练，忽然你的脑海里会问自己这是军营吗？没错，这就是军营。

“左为捕俘手，右为假设敌，捕俘手就位。”

“由右至左，流水作业，开始！”

……

▲体验动作

▲现场教学

▲赵扬老师指导战士们做平板支撑

▲战士们在北京学习

近日，第80集团军某特战旅特种兵格斗基本功考核现场，面对老课目，官兵们显得“游刃有余”，可都是“老套路”，

为啥让坐在评委席上的武政委摇起了头？“动作不稳，身体僵硬。”政委武仲良现场点评到。

“战场上，再小的因素也可能影响一场战争的成败，我们的官兵动作不稳，身体僵硬的原因是什么？

就是柔韧性、协调性还不够造成的，有的官兵生来就不协调，练不出效果，但是我们不能怨天尤人，没有条件，创造条件也要克服，”会上政委武仲良表示。

▲实地考察

▲政委体验

就在大家苦思冥想对策的时候，一个提议让人眼前一亮，“ 瑜伽呢？

”可随即大家心里又犯起了嘀咕，瑜伽不是女人练的东西吗？这让一群大老爷们练合适吗？

▲答疑解惑

▲单腿拉弓

旅长徐文丰知道大家心中的疑虑，正色说道“要想提升战斗力，首先我们的观念就得转变，况且还没练你们怎么知道不行？”

于是武仲良请来专业的瑜伽教学团队，将官兵“内功”不强的原因剖析出来。

结合官兵训练情况，对瑜伽通身术进行重新编排设计，形成了适合特种兵训练的“基础13式”和“进阶14式”两套动作。

▲一字马

▲倒立

▲横叉

“光说不练假把式，这样，咱们找几个战友上来试一下，看看你们眼中女人才练的‘小动作’，对特种兵训练到底有么有效果。”

台上一个简单的坐立直腿平衡训练，难住了这些刚健有力的特种兵们，让体验的官兵满头大汗。

“别小瞧这几个不起眼的动作，能完全达到动作标准的话，没几个月真够呛！但是动作做完后，身体确实很舒畅，就连膝盖旧伤带来带来的疼痛也得到了缓解，真是小瞧了瑜伽！”

上台体验的特战二营下士巴木木机感慨道。

▲雄鹰出击

▲小教员开坛授课

看到官兵对瑜伽认知上的转变，更加坚定了武政委引入通身术的信念，为检验动作效能，武政委亲自上阵，通过实践充分肯定了两套动作的功效。

▲讲解要领

▲官兵同训

如今随着学成归来的“小教员”在各单位“开坛讲课”，该旅掀起了一场军营版的“功夫瑜伽”。

通过练习特种兵瑜伽通身术，不仅提高了官兵们协调性和柔韧性，还让官兵对科学规避训练伤有了新的认识，官兵们的精神面貌也焕然一新。

▲训前热身

▲军营版“功夫瑜伽”

▲北京体科所专家来旅授课辅导

领队徐平邀请体育大学教授来讲解运动学原理，并从缓解官兵心理压力入手。每天晚上组织官兵做瑜伽，充分地放松身体。

队员陈宇豪说：“现在每天晚上我们练习瑜伽，第二天早上起床后浑身觉得十分轻松。”

功夫不负有心人。在徒步指挥部组织的5次训练考核评比中，武警方队4次获得优胜方队流动红旗，1次受到通报表扬。

中国的特种兵哥哥都开始练瑜伽了你还在问男人能不能练瑜伽吗？

不同于传统瑜伽的女性化柔美概念，男性将强劲和柔韧融合在一起，更绽放出令人惊叹的魅力。