该如何选择瑜伽老师

授课方式和内容

1.授课方式有很多种，基本分为只演示不细讲，只讲课不做演示，或者半说半做，这三种。

2.一个只会做体式自己做的好，却不会说，不会引导学生，不会把自己的只是传给学生，那她只适合自己练瑜伽，并不适合教瑜伽；或者是教授你一堆的理论知识，却从来不带你练习，那就是纸上谈判，没有实践怎么能练好一个体式，所以瑜伽老师需要说与做并存的。

3.课上老师所讲的体式要点和分析，不仅能提醒你保持正确的体式避免受伤，更重要的作用是，让你意念集中在体式不要走神。请去用心体察，一个专业的老师体式要点不是背诵出来，而是根据自身经验和课堂学员动态传授。

1.体式的编排最基础的顺序一定是连贯的从上至下或从下至上，让身体的气血有一个顺畅的循环。

2.一堂瑜伽课的开始从热身做起，在练习体式时老师会观察学员是否适合中国程度的练习，做不到时如何辅助，发力点不对时及时发现并且纠正

老师的形象

1.不要过分的看重老师的身材！瑜伽是很包容的，任何人都可以学习，胖的人可以学习瘦的人也可以学习，不同性别不同年龄也是如此，为什么会有人觉得瑜伽老师一定要瘦瘦高高长得漂亮才可以呢？

2.我们练习瑜伽可能更多是为了健康才去锻炼，瑜伽老师够专业就好，能教会学生，将自己所学的知识传授给你就足够，不要觉得越瘦 ，身材越好的老师就越会教，给瑜伽老师贴上只有身材好的老师专业才好的标签。

3.各家专注的修为方式和目的不同，身材真不是评判老师的准则。