导读: 虽已过百岁,却用乐观积极的心态诠释了生命的力量,她向我们证明着:时光永远都不会辜负热爱生活的人。她告诉了我们几个长寿秘诀,你能做到那些呢?

虽已过百岁,却用乐观积极的心态诠释了生命的力量,她向我们证明着:时光永远都不会辜负热爱生活的人。她告诉了我们几个长寿秘诀,你能做到那些呢?

blob.png

blob.png

郭连枝,今年101岁,现住在山西省长治市长兴路一家属院内,每天早上6点起床,晚上8点准时睡觉,早已成为郭连枝从小坚持到现在的好习惯,除非有特殊情况,郭连枝的睡眠通常都是非常规律的。

此外,郭连枝的饮食也非常规律,“我吃了一辈子的粗茶淡饭,一日三餐定时定量。”郭连枝自言,自己平日最喜欢吃的就是粗粮,但从来不贪嘴,都会自觉控制食量。

blob.png

除了生活规律,从小锻炼身体,也是郭连枝长寿的一大秘诀。如今已过百岁的郭连枝耳不聋眼不花,身体硬朗,精神抖擞,还能穿针引线,练就了一身令人羡慕的“绝活儿”。

“从小我就喜欢锻炼身体,我一辈子很少得过感冒。”郭连枝说,自己几十年每天早上都坚持运动半小时,跑步、打太极、练剑、劈腿、压腿样样都行,虽然年过百岁,但郭奶奶却没得过什么老年病。

blob.png

曾接受记者采访时,见记者到来,郭连枝老人连忙起身让坐。说起压腿、劈腿的绝活儿,老人先在屋内地上表演起来。

blob.png

只见她劈腿放叉轻松自如,随后老人又来到院子里,轻松抬起腿压到窗户边的砖墙上。

blob.png

郭连枝说,她从年轻时候起,就养成了自立自强的好品质。虽然已经年过百岁,但她自己能做的就绝不会去麻烦后辈,自己穿衣吃饭,自己剪指甲,自己扶着栏杆上下楼,都不用别人搀扶。

老人家不光不愿意麻烦别人,还经常主动“揽活儿干”,前几年老人还住在关村老家的时候,每天都早起上街清扫垃圾。

“心大不计较,健康能长寿。”郭老太太的‘心眼儿宽’,天大的事也不往心里去。“

“我妈一辈子对待事情都特别乐观,从来没有计较过啥,对我们子女的教育也是这样的。”郭老太太的二女儿从小到大都没见过母亲因为啥事和人红过脸,每次都是主动笑一笑让一让,他们兄弟姊妹也都传承了老母亲的这个优点。

blob.png

无论是什么好的习惯,都贵在坚持。“我做的事情很小,每个人都能做到,可坚持下来才能长寿。”无论是规律的生活习惯,还是乐观平和的心态,都是每个人可以做到的小事,只是郭连枝奶奶坚持了一辈子,所以她才能活过百岁。

blob.png

生活在一个和睦的家庭里,也是郭连枝长期保持好心情、健康长寿的重要原因。

郭连枝18岁结婚,育有三儿三女,老人家的好心态、好品质传承给了子孙后代,如今已经形成了一个幸福和睦的“四世同堂”大家族。

常言道“家有一老,如获一宝”,现在家里人都把百岁的郭奶奶当宝贝待,老人在全家的悉心照料下幸福地安度晚年。

blob.png

“做好这6件事,想不长寿都难。”百岁老人郭连枝抻腿劈叉笑着跟记者分享了她的长寿秘诀。

郭奶奶口中的6条“长寿秘诀”:一是生活规律,二是锻炼身体,三是自立更生,四是心比天大,五是坚持不懈,六是家庭和谐。

这6件事说起来容易做起来难,尤其像郭奶奶这样一坚持就是一辈子的,更是难比登天。郭奶奶的6条长寿秘诀被传网上后,不少网友看后表示自己“一条都做不到”。

blob.png

有这样一群人,她们并不是因漂亮而美丽,岁月在她们脸上留下太多的痕迹,然而,在她们内心,依旧年轻如当年。

活着,就是一种姿态,不因为容颜日渐衰老而沮丧,只因为一直保持一颗热爱生命的心。 

女人,就要这样有姿态~

手机扫一扫,快速访问梵月瑜伽手机站
本文网址:http://www.fanyueyujia.cn/hotspot/show-294-1.html

关于【梵月瑜伽】:

梵月瑜伽,国内首家无速成瑜伽教练培训学校。瑜伽教练培训、瑜伽理疗、瘦身。

微信公众号:FanYueYogaSchool,您可直接搜索:梵月瑜伽 每日分享最实用的瑜伽技巧、最及时的行业资讯。

您也可以查询相关Tags:猴式瑜伽101岁老奶奶

• 免责声明 : 我们尊重原创,也注重分享。梵月瑜伽网站素材来源网络,版权归原作者所有,如有侵犯您的权益请及时联系小编,我们将第一时间删除。

您可能感兴趣的文章