梵月无速成瑜伽教练培训学院
梵月无速成瑜伽培训学院
瑜伽培训电话:0371-55057855

空中瑜伽培训郑州梵月瑜伽2019/5/16~19日

空中瑜伽与傳統地面上的瑜伽不同,利用绳索吊床(Hammock)作为铺具,把传统哈他瑜伽的体位法(asana)、结合中医按摩手法、太极的圆融,普拉提的力量,舞蹈的优雅与瑜...
瑜伽教程
发布时间:2019-04-29

练习简单有效的瑜伽体式,帮助拉伸脊柱,舒展胸腔,纠正驼背

丑陋的体态会让人觉得你这个人精神不佳,没有精神,你自己也会觉得自卑,为什么别人的体态这么好看,这么有气质,小密告诉你这都是练出来的,很多人拥有好身材都是...
瑜伽教程
发布时间:2019-04-23

新手可以尝试室内瑜伽,遇到体式上的困难时,可以请教他人

很多小姐姐在春季这个季节都纷纷办理了瑜伽馆,想要在夏天来临之前,让自己的身材越来越苗条~但是,事实却是自己经常没有时间,很少去瑜伽馆练习瑜伽,但是又感觉...
瑜伽教程
发布时间:2019-04-23

球瑜伽的13个辅助练习动作,锻炼腹部、臀部、腿部、手臂!

很多梵月瑜伽的伽人留言说想要瘦腰减肚子,有一个完美的S型曲线,只是找不到合适有效的方法。今天小梵将给你推荐一套通过瑜伽球练习的既有趣又有效,瘦腰减肚子效果...
瑜伽教程
发布时间:2019-04-23

7 个瑜伽体式,释放压力特别有效!【gif】

一般来说,头痛可以通过药物、针灸、脊柱指压、按摩等等方法来治疗和缓解。同时,适当的瑜伽体式和呼吸锻炼对减轻头痛症状也很有帮助。
瑜伽教程
发布时间:2019-04-23

练瑜伽的作用有什么?

练瑜伽的作用有什么?瑜伽是现在非常流行的运动方式,而且经常练瑜伽会对身体有很多好处,那么练瑜伽的作用有什么?下面就让我们一起过来看一看吧。
瑜伽教程
发布时间:2019-04-23

女人长期练瑜伽有什么好处 保持美丽增强自信心

长期练瑜伽对身体好是不可否认的,但是很少有人能够坚持下去,因为练瑜伽需要全身心的投入。非常困难,还要肌肉拉伸,如果你全身太僵硬的话就很难做到。那么女人长...
瑜伽教程
发布时间:2019-04-23

產后帮妈妈改善体态、舒缓下背痛与肌肉紧绷的居家瑜伽训练

產后的身体就像经歷了大地震后的家园,怀孕让女人整个五脏六腑、器官都经歷了重大的变动。不仅仅是外在的身材变样,还有可能有深层肌肉剥离的状况,尤其骨盆底肌群...
瑜伽教程
发布时间:2019-04-23
  • 梵月瑜伽
  • 梵月瑜伽培训学院
  • 梵月瑜伽无速成
  • 梵月瑜伽教培