导读: 1、女性骨盆及生殖系统的解剖学应用2、骨盆的问题对备孕的影响 3、如何通过体式调整骨盆的不同问题 4、备孕备孕课程在瑜伽馆中的制订和教学推广 5、女性一生各阶段的特点(生理,心理) 6、常见不孕问题的解决方案(卵巢囊肿 输卵管不通 子宫内膜异位等)

一 、备孕瑜伽  

1、女性骨盆及生殖系统的解剖学应用 

2、骨盆的问题对备孕的影响 

3、如何通过体式调整骨盆的不同问题

 4、备孕备孕课程在瑜伽馆中的制订和教学推广 

5、女性一生各阶段的特点(生理,心理) 

6、常见不孕问题的解决方案(卵巢囊肿 输卵管不通 子宫内膜异位等) 

7、男性在备孕过程中的角色 

8、孕前医疗常规检查   

二 、孕期瑜伽  

1、 孕期练习的绝对禁忌、相对禁忌与练习禁忌症 

2、妊娠期水肿、高血糖、妊娠纹、腰背痛、耻骨联合综合症、便秘等处理方案

3、孕妇瑜伽的好处 

4、孕妈妈正确的身体姿态,放松姿势 

5、孕期呼吸法、呼吸与体式如何完美的结合 

6、呼吸在产程中的应用 

7、自由体位在产程中的应用 

8、如何根据孕期不同特性通过瑜伽的方法预防和解决孕妇的问题 

9、孕期准妈妈身体疼痛的解决方法  

10、孕期体重控制 

11、孕期营养 

12、孕期胎教 

13、32周胎位不正调整方法 

14、36周胎位不正调整方法 

15、枕后位调整方法 

16、第三产程亲子沟通技巧 

17、孕期乳房按摩技巧 

18、美国妇产科医师学会孕期安全系列体式精讲 

19、多套适合不同孕周不同身体特征的实践孕期教学 

20、准爸爸课堂 

21、产后会阴按摩 

22、产后性交痛处理方法 

23、如何科学做月子  

三 、产后修复瑜伽  

1、产后新妈妈的特点,影响产后恢复的要素 

2、产后恢复的时间,常见产后问题的解决方法 

3、如何根据顺产或剖腹产开始产后课程 

4、产后修复瑜伽的注意事项,肋骨外翻的调整  

5、 如何检查腹直肌分离,如何帮助腹直肌和腹壁肌肉修复  

6、骨盆修复  

7、 盆底肌的锻炼修复方法 

8、 如何增加产后乳汁分泌量 

9、对应的瑜伽体式帮助 

10、 月子期间的私教 

11、 内核心激活与练习 

12、腹部塑形,臀部塑形,胸部塑形  

13、妊娠纹及瘢痕修复   

一天实践教学课程 一天实践教学课程,包含2节孕期课程,2节产后课程,让你不但收获丰富的孕产知识,还能学到完整的上课流程,达到理论与实践的双重结合。 


三天孕产分娩球、产后核心修复球培训  

一 、孕期分娩球系列   

1、分娩瑜伽球应用历史、正确的选球原则、安全的用球方式 

2、根据孕期不同时期设定上课主题 

3、孕期球瑜伽练习禁忌和注意事项 

4、分娩瑜伽球与自由体位的完美贴合  

5、分娩瑜伽球在产程中的应用  

6、如何安全教授孕期球瑜伽  

二 、产后(常规)瑜伽球系列

1、产后妈妈练习球的时间和注意事项 

2、依据球的特性,制定产后顺产和剖宫产妈妈的不同修复方案

3、编排一节产后活力球瑜伽,雕塑辣妈身材

4、球上热身

5、球上盆底肌修复

6、球上活力瘦身

7、球上乳腺调理 

适应人群 

1、期望开发私教以及孕妇瑜伽课程的老师

2、想在常规教学基础上进一步精进提高的老师

3、通过培训学习孕期安全习练的瑜伽爱好者

4、正处于备孕、孕期、产后阶段的女性

5、医院、月子会所、母婴机构从业人员

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关于【梵月瑜伽】:

梵月瑜伽,国内首家无速成瑜伽教练培训学校。瑜伽教练培训、瑜伽理疗、瘦身。

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