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瑜伽教学技巧

瑜伽教学技巧
梵月课堂
发布时间:2019-05-27

瑜伽身体素质提升课-柔韧、力量、耐力、协调、灵敏

瑜伽身体素质提升课
梵月课堂
发布时间:2019-05-27

瑜伽实践课

瑜伽实践课
梵月课堂
发布时间:2019-05-27

梵月瑜伽理论课-基础理论与瑜伽概述及课程目标

瑜伽在梵语中指“马和马车的结合”,喻为自我和原始动因的结合。它的含义是心灵、肉体和精神结合到最和谐的状态,即是身心处于相对稳定、平衡的状态。类似于气功中...
梵月课堂
发布时间:2019-05-27

健康的生活方式:产期瑜伽的重要性和学习方法

如果您怀孕并寻找放松或保持健康的方法,您可能会考虑进行产前瑜伽。 但是你知道产前瑜伽还可以帮助你准备分娩并促进宝宝的健康吗?在开始产前瑜伽之前,要了解可...
梵月课堂
发布时间:2019-04-30

7个动作让雌性激素高涨,月经很顺畅!「瑜伽图鉴」

凡是学过瑜伽的人,一定做过前屈动作。不管是站姿前屈、坐姿前屈、单手拉脚前屈、两手拉脚前屈、开脚前屈、并脚前屈……各式变化动作轻松可以做到30个以上。为什么...
梵月课堂
发布时间:2019-04-23

瑜伽肩颈理疗和简单的评估方法

大家好,我是程婷,今天我分享的主体是肩颈理疗,据统计,目前有80%的人群备受肩颈问题的困扰,因低头族众多以及不良生活习惯影响,肩颈的问题已经涉及到了各个年龄段,各...
梵月课堂
发布时间:2019-03-16

不反弹的瘦身方法-火辣瘦减肥瑜伽

不反弹的瘦身方法1、怎样吃才不会胖呢?2、为什么这么多人练瑜伽,练完还是胖呢?3、为什么还有这么多人去健身,而越健身越胖呢?4、你尝尽了各种疯狂的减肥方法,...
梵月课堂
发布时间:2018-12-26
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