导读: 【空中瑜伽工坊】 一阶、二阶、空中舞韵,学成之后将对空中瑜伽得到一个全面了解,还有机会成为教练员!这是让人无限欣喜的发现之旅!参与课程训练的会员都回以极高的评价,习练后得到与以往不同的快乐、能量消耗。使身姿更加挺拔,状态更加美丽自信。

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瑜伽培训越来越多

形形色色的“课程”也数不胜数 

那些仅仅只有酷炫体式的老师

让我们差点理解错了“优秀”的定义

 

但是更为重要的是:

让你成为比大多数人更优秀更专业的那一个

这是一次颠覆,追求真知而全面的课程

空中瑜伽工坊】

 一阶、二阶、空中舞韵 

 学成之后将对空中瑜伽得到一个全面了解

 还有机会成为教练员!

这是让人无限欣喜的发现之旅!


参与课程训练的会员都回以极高的评价

习练后得到与以往不同的快乐、能量消耗

使身姿更加挺拔,状态更加美丽自信


此课程为

空中瑜伽初学者

或想成为空中瑜伽教练员专门设计

学员可快速了解并学会

空中瑜伽的基础教学法、重要原理

并可以独立设计丰富多彩的集体课程

与常见私教方案


适合人群

▲希望改善身形且美化线条的学员

▲热爱生活,喜欢新颖时尚课程的学员

▲希望提高进阶体式的资深瑜伽会员

▲平日精神压力过大,需要身心放松的学员

▲励志成为空中瑜伽老师的瑜伽习练者

培训特色

1、内容为王

承诺不把时间浪费在仅仅教授高难度体式,花更多的时间学习瑜伽的本质,让即将成为老师的你体会完整的空中瑜伽体系。

2、开启助教计划

我们将给予此次培训的学员一个非常实际的实践机会。在掌握教学技巧,学期结束后可以向有氧时间瑜伽会馆申请助教机会。这样能够让你所学的知识立刻吸收并应用到真正的教学实践中。

3、颁发毕业证

培训结束后为每个学员颁发颁发 一级、二级空中瑜伽教练员结业证书。

4、提供优秀毕业生的就业及实习机会

课程结束后,优秀毕业生可有机会成为有氧时间瑜伽会馆的授课教师,提供就业实习的机会。


空中瑜伽工坊介绍

1、空中瑜伽的好处

1.空中瑜伽吊床是特别棒的工具,每一种身体状况的人(包括身体疾病、老年人、儿童等)通过系统的学习找到适合自己的练习方法。

2.空中吊床可以广泛的用作支撑、悬吊、修复辅具,将吊床与瑜伽、普拉提、芭蕾、舞蹈、力量训练、脊柱修复等结合,让练习更有效。

3.无论是否有过瑜伽练习基础,都可以立刻开始练习空中瑜伽,没有经验限制!

4.通过和吊床的接触增加身体的觉察和向内的专注,更好的体验练习中对核心能力的提升。

5.从集体练习到私教指导,空中瑜伽全都适用。

6.让你的空间从地面或墙面扩展到3D的空间里,对大脑和身体的训练达到前所未有的状态。


2、课程内容

一级瑜伽:

   ◆  空中瑜伽的概况介绍

   ◆  哪些人不适合练习?常见的对空中瑜伽的误解

   ◆  空中瑜伽的益处

   ◆  空中瑜伽作用的原理

   ◆  教授课程时经常瑜伽的问题(会穿插在练习和讲解演练时)

   ◆  在空中瑜伽中如何运用呼吸

   ◆  各种收束法的介绍(收腹、收颌、会阴)

   ◆  引导词的艺术

   ◆  如何避免在练习中受伤

   ◆  核心肌群在空中瑜伽中的应用

   ◆  如何因人施教

   ◆  高空,低空、倒立等约60个体式的详解

   ◆  编排空中课程的艺术

   ◆  怎样活跃你的课堂氛围 

二级瑜伽:

   ◆ 瑜伽哲学,运动生理解剖

   ◆ 高空瑜伽体式20个左右

   ◆ 空中冥想法

   ◆ 空中体式流畅的串联10组左右

   ◆ 空中理疗系列约20个体式练习方法与详解(针对肩颈、脊柱问题、产后修复、x或o型腿、身姿矫正等)

   ◆ 原创空中舞韵瑜伽一支及自编舞技巧

   ◆ 空中私教课程的实用方法


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关于【梵月瑜伽】:

梵月瑜伽,国内首家无速成瑜伽教练培训学校。瑜伽教练培训、瑜伽理疗、瘦身。

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