导读: 她也是首个登上美国时代广场大荧屏的瑜伽大师,她呼吁大家学习“瑜伽提斯”,引发上百家主流国际媒体关注她笔根不辍,现已出版了20余本瑜伽著作,销量近百万册,好评量近99%

台湾瑜伽皇后唐幼馨:

“练习瑜伽

外在修身,内在修心,让你永葆青春活力和健康”

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她是小s、林志玲、蔡依林等性感女星、香奈儿CFO

著名主持人咏惠、可蓝、富士康创始人郭台铭夫人曾馨莹等社会名流亲点的瑜伽教练

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她也是首个登上美国时代广场大荧屏的瑜伽大师,她呼吁大家学习“瑜伽提斯”,引发上百家主流国际媒体关注

她笔根不辍,现已出版了20余本瑜伽著作,销量近百万册,好评量近99%。

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她还是拥有两个孩子的妈妈,年近40岁,但依旧身材火辣,青春靓丽

同时,她更是台湾瑜伽提斯协会创会会长、台湾文化大学、世新大学讲师、台湾adidas 瑜伽代言教练、美国UIW运动管理硕士,无数头衔加身。

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可就是一个这样优秀得让人羡慕嫉妒的人,曾经却也因为过度习舞及严重的车祸,一度卧床不起,几近残废。这一路,她伤心沮丧甚至放弃自我,但遇到瑜伽后,她涅槃重生,活得更精彩了。


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她的前半生,舞蹈是她的生命


4岁便开始习舞的她,把舞蹈视如第二生命,从小就拥有着人人称羡的柔软身段,芭蕾到民族舞都信手拈来。那时候,旋转、跳跃、舞台上的聚光灯、无数追求者,充斥着她的生活。

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在所有人看来,这就是一个被命运格外眷顾的小公主啊,温柔而不娇气,脸上永远都是甜美的笑容,她的未来理当是拥抱热爱的舞蹈事业和美满的爱情。而就当她自己也以为会这样“顺遂“下去时,命运却来了一个大大的玩笑。


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接二连三的意外,让她无法跳舞,还几近残废

刚刚升上大三,一场突如其来的车祸让她的尾椎受损,跳舞成了难事。而不幸总是接踵而至,不久后又一次的重大车祸,彻底粉碎了她的舞蹈梦。于是她便开始了各种治疗,针灸、电疗都试过,进中西医诊所治疗的频率早已成VIP。连她自己都笑说,针灸扎到后来,即便中医师将她全身扎成刺猬,她都已经无感了。

由于两场车祸和经年累月里跳舞带来的运动伤害,医生甚至告诉她“要有心理准备下半辈子要在轮椅上度过”。不能跳舞,如同对她的人生提早宣判了死刑,她憎恨命运不公,更悲伤自己无能为力,一度抑郁,暴饮暴食,体重骤升,身材走样。

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遇见瑜伽,她涅槃重生

后来在父母的鼓励和朋友的陪伴下,她毅然选择飞往美国学习运动管理专业,为的只是想针对医疗运动系统学习,在后半生不再受伤。留学期间她主修运动管理,同时学习瑜伽,并将二者结合,创造出了新运动——瑜伽提斯。

她运用科学的运动知识和瑜伽哲学,帮助自己减肥、康复身体疾病并缓解抑郁症。在学习瑜伽提斯的过程中,她惊喜地发现不仅身体开始好转,更感觉到了前所未有的放松和疗愈,又找回那个热爱生活的自己。

在专业和兴趣的带领下,她像海绵一样不断汲取,在取得美国UIW运动管理硕士学位后,更逐渐成长为台北医学院瑜伽老师、美国瑜伽联盟国际认证主教官。

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借助瑜伽,她帮助家人朋友活得更精彩健康

回到台湾后,爸爸中风瘫痪住院,医生一度断言“难以痊愈”。但她利用自己的运动管理专业知识和多年瑜伽经验,三个月后,唐爸爸顺利康复出院,还可下床走路。 回忆起这段经历,她说感谢瑜伽,不仅带她自己远离了伤痛,更让她如何去帮助珍惜至亲的人。在这之后,她更下定决心推广这种瑜伽,于是成立了个人工作室,去帮助更多的人。


她曾帮助患有甲状腺、习惯性流产的35岁高龄产妇练习孕产瑜伽,助力其顺利生产。曾帮助因工作压力过大而得忧郁症的职场男士缓解压力。曾帮助曾经200多斤的男孩减肥至140斤、曾帮助办公族缓解肩周炎、颈椎病等……随着名气的不断攀升,各种女性、时尚类的综艺节目如《康熙来了》、《大学生了没》、国际瑜伽联盟等邀约也是纷至沓来。

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△深圳卫视《辣妈学院》邀请

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△《康熙来了》指定瑜伽教练

在8月份,她受邀参加亚太万人瑜伽大会,以明星讲师的身份带领数万学员用瑜伽进行自我调整和疗瑜,备受好评。从被迫放弃梦想的小女孩到温婉如水的气质女神,从一窍不通的瑜伽小白到令人惊艳的瑜伽皇后,瑜伽让她重获新生,找到了最好的自己。经历淬炼,感悟人生,她说:“感谢瑜伽,给予她现在所有的一切”。

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