导读: 我住在多个地方,过去15年来一直在全球工作,旅行,学习和生活。瑜伽是我的技能,观点,灵感的表达,当然也是我在世界各地的原因。我最感兴趣的是与你分享我热爱的瑜伽。我在阴瑜伽练习,阴瑜伽疗法,阿育吠陀,整体健康教练和几种体态模式中的经验和知识是我用来与世界各国瑜伽人沟通的桥梁。

国际名师工作坊

阴瑜伽

梵心向日,月暖三生

西班牙Swara瑜伽学院校长

15年阴瑜伽教学导师

欧洲著名阴瑜伽导师

全球巡讲最多的阴瑜伽导师

多次登上瑜伽杂志专栏

在很多国家上过当地高端访谈节目

Sofia老师8月-9月行程

西班牙 ✈ 墨西哥 ✈ 中国郑州 ✈ 葡萄牙✈法国✈西班牙

Sofia老师多次登上瑜伽杂志专栏

课程介绍

工作坊主题

(1)阴阳瑜伽的体系区别

(2)人体的五元素鉴定

(3)人体脉络学基础

(4)人体三大能量体系

(5)阴瑜伽体式与人体经络的联系

(6)根据身体条件设计阴瑜伽瑜伽疗愈方案


目录和部分课件

   

 嗨,我是索非亚,

我住在多个地方,过去15年来一直在全球工作,旅行,学习和生活。瑜伽是我的技能,观点,灵感的表达,当然也是我在世界各地的原因。

我最感兴趣的是与你分享我热爱的瑜伽。

我在阴瑜伽练习,阴瑜伽疗法,阿育吠陀,整体健康教练和几种体态模式中的经验和知识是我用来与世界各国瑜伽人沟通的桥梁。

作为一名女性,我也非常热衷于与女性分享阴瑜伽,特别是当涉及到自然女性的周期,性和鼓励女性天生智慧的声音时。

我的教导不是“令人兴奋”或“非常革命”。 如果您选择将它们与您的日常生活融为一体,那么它们就是持久的,可持续的效果。 如果这吸引你,我很乐意与你分享。

愿我们的心每天都在平和!

(葡萄牙的瑜伽馆主)

l 我们在2012年遇到索菲亚, 当时我们的孩子露娜3月大。我们第一次为人父母, 我们有很多大胆的想法, 我们需要有人帮助我们定义这条道路。我们想创造自己的事业, 想生活在我们的激情和爱好中, 冲浪和瑜伽。我们与她分享我们的梦想, 以及我们开启这项事业的不安全感。她的工作是非常优秀的, 最重要的是诚实和谦逊。我们花了很多时间来准备这个项目, 我们能够提供哪些服务, 她指导我们如何从你热爱的事情中谋生。

她的知识如此多样, 我们能够从她那学习健康生活、理疗瑜伽、辅具瑜伽、营销和营养方面的专长中获益。我们做过瑜伽理疗疗程, 整体辅导, 我们学会了如何吃好, 健康和营养在实现你的目标中的重要性。我们基本上释放了我们的恐惧, 并实现了信心的飞跃。

3年后, 我们的成长方式是整体的、稳固的和可持续的。Sofia一直跟进我们这个项目, 我们依靠她的意见和合作。她在我们心目中将永远有一个特殊的地方。

Vania, Carol卡洛斯和露娜Luna, 葡萄牙

冲浪瑜伽葡萄牙创始人

 

(波兰的瑜伽老师

在我的生活中, 索菲亚是一个非常重要的转折点, 我将永远对此深表感激。索菲亚对我的个人成长、灵性旅程以及寻找职业道路都是一个很大的鼓舞。在我遇到索菲亚之前, 我一直在做瑜伽和学习, 已经是一名瑜伽老师。但是当我遇见她, 我的旅程才真正开始了。

这一奇妙的旅程,在多个方面影响了我的生活。在我的生活中发生的变化是相当大的, 在这我只会提到其中的一些变化。首先, 我开始更加自觉地生活: 我成为了一个更加有意识的母亲, 伴侣, 朋友, 更有意识的人。我认为这是一个深刻的变化。我逐渐意识到内心对话及其对我的心境的影响。我学到简单的技巧去处理和面对压力、困难情绪和生活困境的工具。多亏了索菲亚, 我意识到并深深感受到了人与人之间的联系, 从来没有真正的孤独。作为一个老师和一个人, 我感觉索菲亚的真正作用是她的温柔, 温和, 同时, 坚定, 自信和力量。索菲亚这一特质的结合, 是我在生活中真正仰望和渴望的东西。她对我来说真正重要的另一种教学质量是被根植和集中的感觉。她在瑜伽课上的教学方式和讲课或辅导是非常令人着迷的, 非常鼓舞人心的经验。她为学生所拥有的空间给了我们进入内心深处、学习、体验、成长的机会。

Marzena Jachowicz, 波兰瑜伽老师

Sofia导师在美国和她的阴瑜伽学生们

Sofia导师在波兰和她的阴瑜伽学生们

适合人群:

1.瑜伽教练,想要真正学到系统的疗愈阴瑜伽,

2.生意惨淡,竞争大没有好课的瑜伽馆主

3.身体骨骼脆弱容易受伤或至今疼痛的人

4.工作生活压力大,经常失眠者

5.月经不调、痛经、宫寒的女性

6.肠胃不适、皮肤不好、多痘痘的人

7.喜爱跟着视频练瑜伽,视频教对了,自己练错受伤了却还不知道的人


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