导读: 手印,是修炼瑜伽时手的姿势,是手部的瑜伽。在冥想和调息的练习中具有重要意义。常用的瑜伽手印有七八种。不同的手印对身心的影响不同,但都很有助于净化心灵。 瑜伽练习时每一个手指都有重要的象征意义。手的各个部位表现身体、大脑和心灵的状态。食指和拇指的位置象征瑜伽的终极目的,是个体心灵与宇宙本体的结合。

寻找神秘的瑜伽手印

手印,是修炼瑜伽时手的姿势,是手部的瑜伽。在冥想和调息的练习中具有重要意义。常用的瑜伽手印有七八种。不同的手印对身心的影响不同,但都很有助于净化心灵。

瑜伽练习时每一个手指都有重要的象征意义。手的各个部位表现身体、大脑和心灵的状态。食指和拇指的位置象征瑜伽的终极目的,是个体心灵与宇宙本体的结合。

手指的象征:

大拇指:代表自我无处不在的宇宙;

食指:代表智慧;

中指:代表控制情绪纯洁、和平;

无名指:代表完成活力、动作、激情;

小指:联系和结合。

智慧印

练习时,手心朝上,感觉生命力在身体里流动,思想变得更加活跃,对于忧郁症、易怒、压力过大都有很好的缓解效果。练习该手印,使人变得更加平和与放松,有助于提升控制意

秦手印

也叫下巴式,这是个手掌心向下的手势。它使冥想体式更具有能量,帮助胸部区域打开,横隔膜向上提起,能提升精神层面的能量。在情绪低落、忧郁时练习,能起到非常好的调节作用。

合十印

这是双手合十于胸前的手印。练习时,能使身心变得更加和睦、平衡、沉静、平和,使大脑更加活跃、思维更加清晰,并能提高工作效率。这个手印可以打开心轮,对于平衡男性女性能量非常有帮助,能提升爱的力量。


能量手印

此手印可以排除体内的毒素,消除泌尿系统的疾病;帮助肝脏完好;调节大脑平衡;让人更有耐心,充满自信。

莲花
这个手印帮助打开心轮,爱在心里,心轮是纯洁的象征。
当你孤独、累、不被人理解、遭受不平待遇时,练习这个手印,打开你的心灵,接受爱和慰籍。

生命手印

大拇指、小拇指、无名指相加,其他两指自然伸展。可增强人的活力。

大象神手印

它帮我们打开第四轮,给我们勇气,信心和对他人开放的心,
这个手印给你的语言和心灵带来力量。


神鸟手印

这个手印有利于血液循环,活跃内脏,平衡身体内的气,有利于帮助减少痛经,胃痛和呼吸困难,还帮助人减轻疲劳和平静思想。

Shankh Mudra 手印

贝壳手印,在许多印度教的寺庙里,他们吹响贝壳来打开大门和开始仪式,我们的身体也是一个妙语,里面居住着我们的灵性,当你经常练习这个手印,特别是你一边唱颂OM,也能够提高你的声音,也有镇定的效果,让你的身心平静。

Uttar abodhi mudra手印

最高启迪手印,给你智慧、勇气、信心。

Dhyani 手印

冥想的手印,给你专注,感受神灵。

Prithivi mudra手印

土手印,如果你对你的现状不确定这个手印帮助你找到平静和信心

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