导读: 我已经练习三天了,感觉没有进入状态,学习瑜伽是为了更好地认识自己,认识自己的身体,把自己的心灵及身体调至好的,舒适的状态。
  罗玲

  2017年2月25日  周六  晴

  我已经练习三天了,感觉没有进入状态,学习瑜伽是为了更好地认识自己,认识自己的身体,把自己的心灵及身体调至好的,舒适的状态。
  我对现在的我,无论是瑜伽的动作,语言,还是它练习的要点,都没有掌握。我学习的进度跟不上,多关于正位、精准、无速成还没有深入的理解透。(能明白,动作做得不深入,领悟不深),课拉的有点多。不知道怎么补。从哪补,有一种无从下手的感觉,没有掌握正确的学习方法,总结方法。
  我感觉练功很重要,力量不足导致好多动作做不到位或者方法,用力点用不对地方,这个动作很难体会到它的要领,能做到正位才能往精准上发展。
  每一个动作都需要不停地练,不停地摸索,找到每一个动作的用力点和关键点。
  现在学的盲点比较多,不知道能练成什么样,做到正位、精准,需要历练,不停的历练,瑜伽路上没有速成!
  我需要下周调整好自己的状态,把课好好补一下,争取赶上队伍。希望老师多多指点。也给自己加油呢!
  感谢珠珠老师的教导!
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