导读: 越来越觉得无速成的重要与必要性,尤其是在珠珠老师讲了精准体位与正位的差别后更加如此,每天接受的新的知识很多,注意点和功效是每个体式的精华,在四五个月的时间天天看也不一定能将这些东西全盘吸收,更何况一两个月的速成呢?
  王月冰

  2017年2月25日  周六  晴

  越来越觉得无速成的重要与必要性,尤其是在珠珠老师讲了精准体位与正位的差别后更加如此,每天接受的新的知识很多,注意点和功效是每个体式的精华,在四五个月的时间天天看也不一定能将这些东西全盘吸收,更何况一两个月的速成呢?
  今天下午和同学们一起复习了这两三周的热身、坐姿、跪姿,真是每学一次就有一次的收获,所谓温故知新,不仅巩固了精准体位,在此基础上还掌握了各体式的变体。对于瑜伽老师来说,能够掌握和熟悉每个体式的变体是十分必要的,会员的身体状况因人而已。
  来到郑州梵月瑜伽瑜伽教练培训已经三周。
  初级阶段的我现在仍然是以模仿和背诵为主(因为对体式的不够了解,所以还是在了解的基础上加入了背诵的因素)。改变是细微的,所有的变化不会在一朝一夕之间就发现的很明显,前两周髋和大腿内侧韧带还有酸痛感,这周疼痛感不知在哪一天突然消失不见了,横叉也能下去了。
  程老师来给我们大家上课的那天让我印象深刻,同学们都说100个双手撑地的青蛙跳越往后越累,但每20个一拉伸之后我发觉到最后似乎越来越轻松了,不知道是不是错觉。
  想说的其实有很多,但是一提笔就不晓得从哪里写起,唯有感谢身边的一切,老师的付出,同学的帮助,也有自己的努力。
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