导读: 通过这半个月的练习,身体改善了很多,以前身体扣肩驼背,现在正在有意识的在日常生活中改变。这些坏习惯,随着胸腔的打开,整个人开始自信,开朗了很多。
  惠馨以前是学艾扬格的,曾经受过腰伤肩疼等,来梵月瑜伽后经过专业的课程系统培训学习,习练后的身体各项改变。

  2017年2月18日  星期六  晴

  通过这半个月的练习,身体改善了很多,以前身体扣肩驼背,现在正在有意识的在日常生活中改变。这些坏习惯,随着胸腔的打开,整个人开始自信,开朗了很多。
  希望在以后的日子,改变自己的不良体态,让自己变得更加健康自信开朗。
  目标要练出马甲线,调整自己的腿型,如果可以臀部翘起来就更好啦!
  当然学到的知识有些跟以前学的不一样,但可能只是表面看起来不一样,实质应该是相通的,只是现在的知识储备不足,所以应该把之前的先放起来,保持空杯心态,接纳新的知识,最后再用自己所学融会贯通,成为一名优秀的专业的瑜伽老师
  自己在带体式的叙述方面很不足,条理不够清晰,不能够精准的引导,所以以后要多说、多看、多记、多练,更加的努力。
  感谢珠珠老师的耐心教导。
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