私教课是瑜伽老师根据您的情况量身定做的瑜伽课程,具有很强的专业性和针对性,对于我们的身心健康具有显著的疗愈效果。

  一、私教课特点

  1、弥补大课的不足
  一个老师同时教很多位学员,并不一定会了解每位学员的身体情况,所教的动作经常变化,无法照顾到每一位学员,也难以做到每个动作、每个学员一一纠正,无法让每位学员根据自己的身体来选择课程。而私教课程会在练习前做一个对身体的检测,把个人的身体状态和练习瑜伽的目的相结合,制定最合适的私教课程;并能随时关注你身体的变化,更换和选择适合身体的体式或练习方法。
  2、针对性强
  一对一的私教课程可以做到系统、全面和精准地个性化服务,为您量身定制有效的高质量课程。结合会员的体质特征、体能情况和练习需求来进行量化的课程设计,不盲目追求高难度的动作,安全有效。最重要的是,私教课程能深入地教授会员如何正确地掌握每个动作、如何配合呼吸,避免了初学者的练习误区和干扰,引领会员感受到身心灵的提升,将瑜伽练习的好处巧妙地运用并发挥到生活中去。
  3、理疗效果好
  一对一私人理疗课程”是一种更有针对性的理疗私教课。通过传统的瑜伽自然疗法,包括体位疗法、呼吸疗法、冥想疗法等并结合较显效的中医自然疗法专业治疗失眠、恐怖症、爱吃甜美食品或难控制食欲引发的肥胖症、紧张焦虑、神经衰弱,生活工作压力大、无法放松身心、无法集中精力以及常见的颈椎病、肩周炎、腰肌劳损等病症有显著功效。

  二、适合人群

  1、初学者,从未接触过瑜伽;
  2、想深入了解并修习瑜伽;
  3、身体曾经受过伤(腰部、膝盖、肩膀等),或者有某些慢性疾病的练习者(失眠、头疼、关节炎、肩周炎等);
  4、期望通过练习瑜伽减肥或者增强体力的修习者;
  5、希望练习瑜伽对自己有更深入地纯粹地认识,想更深入地研习瑜伽者;
  6、需要照顾孩子的妈妈;工作繁忙的公司管理者;
  7、希望拥有自由私密练习空间的瑜伽爱好者。

关于【梵月瑜伽】:

梵月瑜伽,国内首家无速成瑜伽教练培训学校。瑜伽教练培训、瑜伽理疗、瘦身。

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