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业瑜伽-引导更加完善的行为

业瑜伽-引导更加完善的行为
主流瑜伽
发布时间:2018-11-26

奉爱瑜伽-专注于杜绝愚昧、杂念

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主流瑜伽
发布时间:2018-11-26

智瑜伽-用智慧获取生命的真谛

智瑜伽-用智慧获取生命的真谛
主流瑜伽
发布时间:2018-11-26

王瑜伽-控制心灵的修行

  王瑜伽是所有瑜伽流派中最高级的瑜伽修行。  它摒弃了过多强调柔韧性的动作,主要专注于调息和意念的修炼,也就是我们平常所说的心灵瑜伽。  它通过莲花坐...
主流瑜伽
发布时间:2018-11-26

阿斯汤伽瑜伽-力量与柔韧的平衡

  阿斯汤伽瑜伽延续了哈他瑜伽的风格,但更侧重于力量、耐力和柔韧度的培养。这种瑜伽体系中的每一套动作都有固定的先后顺序,切不可将其打乱。  阿斯汤伽瑜伽...
主流瑜伽
发布时间:2018-11-26

热瑜伽(高温瑜伽、热力瑜伽)-高温中提升身体柔韧性

  热瑜伽又称高温瑜伽,是印度人比克若姆创立的一个瑜伽体系。  它需要人们必须身处于38—40摄氏度的高温环境下进行瑜伽的练习,原因是高温会不自觉地提高人们...
主流瑜伽
发布时间:2018-11-26

哈他瑜伽(传统瑜伽)-平衡太阳与月亮的潜在能量

传统哈他瑜伽是一个古老的瑜伽系统。在练习时要控制呼吸,配合着深沉的呼吸慢慢习练,强调完全的放松。哈他瑜伽最适合初学者,是通过身体的姿势、呼吸和放松的技巧...
主流瑜伽
发布时间:2018-11-26
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