导读:   王瑜伽是所有瑜伽流派中最高级的瑜伽修行。  它摒弃了过多强调柔韧性的动作,主要专注于调息和意念的修炼,也就是我们平常所说的心灵瑜伽。  它通过莲花坐的瑜伽坐姿对事物采用一点凝视的冥想方法,从而达到精神世界中的梵我一如。  (1)王瑜伽的特点  采用冥想的方法,达到控制气脉流通的效果,一般需要练习者深处幽深宁静的地方。  (2)
  王瑜伽是所有瑜伽流派中最高级的瑜伽修行。
  它摒弃了过多强调柔韧性的动作,主要专注于调息和意念的修炼,也就是我们平常所说的心灵瑜伽。
  它通过莲花坐的瑜伽坐姿对事物采用一点凝视的冥想方法,从而达到精神世界中的梵我一如”。

  (1)王瑜伽的特点

  采用冥想的方法,达到控制气脉流通的效果,一般需要练习者深处幽深宁静的地方。

  (2)王瑜伽的适合人群

  能够良好控制自己身体的瑜伽练习者。
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