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梵月瑜伽丨青少年瑜伽暑期班,助力孩子矫正体态、健康成长

发表时间:2021-06-29 16:37
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梵 月 瑜 伽

青 少 年 瑜 伽 暑 期 班

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2021年7月-8月

坐标:郑州高新区-梵月瑜伽




青少年时期是我们每个人都会经历的时期,这是人生中一个比较特殊的时期,起到承上启下的作用,连接着童年期和成人期,在这一时期的健康成长可以说会影响我们的一生。


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瑜伽,作为一种比较关注人身心层面提升的运动,能够很好帮助青少年了解他们的身体和心理的成长阶段,通过呼吸、体式和冥想以及团体游戏帮助他们发挥自身潜能。


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青少年学习瑜伽的好处


矫正体态身型

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紧张而又繁重的学习让大部分青少年都“直不起腰”,每天在教室埋头做题,回家低头玩手机,少动久坐的习惯很容易让青少年养成弯腰驼背、脊柱侧弯、高低肩、X/O型腿等身姿体态问题,不良的生活习惯也容易导致过胖、过瘦、抵抗力差、营养不良等身体问题,影响青少年身体、心态的健康发育。


正确的瑜伽体位练习,可以有效地帮助青少年锻炼全身的骨骼、肌肉、韧带,帮助青少年健康、快乐的成长,更能帮助青少年摆脱体态问题,回归良好的身姿,让身体保持在一种良好的弹性状态。   


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助力健康成长

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青少年学习压力大,在校如果和同学、朋友、师生关系处理的不恰当,很容易造成自己内心压力,导致上课无法专心听讲、做题无法专注题目、日常无法专心练习,考试无法专注卷子,情绪低落、急躁、任性叛逆等问题也会随之而来。


梵月瑜伽青少年瑜伽暑期班是以瑜伽作为青少年教育的方式,其植根于瑜伽经典与文化,结合传统瑜伽教学方法与现代教学方法,采用模块化教学内容与方式,通过瑜伽体式、瑜伽调息、瑜伽放松术、瑜伽游戏与高品质瑜伽课结合,通过身体、呼吸、能量、放松与专注力的综合习练,并结合内容丰富的知识学习,帮助孩子们了解自己与身处的世界,帮助孩子们获得身、心同步成长,帮助孩子们达成身心的健康与智性的开启。


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培养交际能力

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有的青少年会因为胆怯、课业繁重、羞于说话而不敢和同龄小朋友、大朋友说话,长此以往下去,孩子可能会害怕交际,害怕交往,严重了还可能导致青少年自闭心理。如果不加以引导,会对正在茁壮成长的青少年身心造成不可挽回的伤害,这种伤害往往会伴随孩子的一生。


梵月瑜伽的青少年瑜伽暑期班会通过各种有趣的瑜伽体式、瑜伽团体小游戏,来让参加培训班的青少年大胆发言、大胆交友、大胆说话,9岁的航航参加梵月瑜伽青少年暑期培训班前还是个不爱说话、害怕老师的小朋友,但一期暑期班下来,航航现在能大胆的和馆里的老师们打招呼、问好,挺航航妈妈说,孩子在学校每天也很快乐,成绩也提升了不少,孩子也一直期待着再来“玩”一期暑假班。这样的成果是梵月老师和家长都希望看到的,也是梵月瑜伽努力的成果。


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课程模块及收益

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课程模块1:丰富有趣的体式

梵月将近200个瑜伽经典体式做成诸多系列:拜日系列、趣味动物体式系列、拟人拟物系列、护眼系列等,让孩子们在精心编排的体式系列中,不仅通过身体习练获得挺拔健美的身姿,养成良好活动与体态习惯,还能培养专注力,并且从体式背后的通识知识中汲取丰富的智慧营养。


课程模块2:能量平衡与提升模块

梵月瑜伽青少年瑜伽暑期班以瑜伽调息为主的能量训练,让孩子们从小就能通过关注呼吸进而觉知到自己的内在身体及体内的能量流动。这样的对“气”的觉知,能帮助孩子们不断提升的活跃能量变得稳定、平衡与顺畅,对孩子们未来的觉知力和内外身体的平衡成长极为有利。


课程模块3:专注与放松模块

瑜伽提供了极其丰富的感官控制与专注法训练方式,包括:声音专注、光专注及放松术等等,这些方法简单并直接,不需要特殊的教具和设施,但非常有效。孩子们掌握后,可以在一生中的任何时候自我运用,可以说是一次学习,惠及一生。


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梵月青少年暑期班

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青少年瑜伽不仅仅是一个口号,更是关注青少年身心健康成长的一个课程,瑜伽是一种很好的工具,不仅可以发展身体平衡,还可以发展情绪和精神平衡。青少年瑜伽既不是教儿童练习简单的瑜伽动作,也不是带他们简单的玩游戏,如果你没有亲临现场,你不会知道这五个字背后的分量。


梵月瑜伽的青少年瑜伽暑期班老师也是“身经百战”的好老师,深受学生爱戴。梵月老师身上不知道有一种什么样的魔力,不管是多么调皮的孩子,都能瞬间和她们成为好朋友,孩子们就连下课后还一直围绕在老师身边,又笑又闹,久久不舍得离开。


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暑期班课程信息

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梵月瑜伽青少年瑜伽暑期班

时间:7月5日~8月27日(8周)

地点:郑州市高新区电子商务产业园6号楼6楼605梵月瑜伽培训学院


原价:¥4800/人

优惠价:¥2021/人(限时四二折)

报名前5位可获梵月瑜伽精美定制大礼包一份

父母可免费体验梵月瑜伽会员课10节


全款报名,不退款,可转让。


报名电话:0371-55057855

客服微信:fanyueyoga2003(长按下方二维码添加)


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漫长的暑假

你还要让孩子在家“放飞自我”吗?

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